2016年07月15日

【其他】
健康新认识---本研究院理事长奥村康博士的压力预防中得到的启示

　被誉为世界第一长寿之国的日本，长寿的秘诀一直是让人好奇的重点，有日常饮食，生活方式等，其中维持健康的关键，精神上的压力问题有没有考虑过呢？（NK细胞之父，免疫学的世界权威）日本顺天堂大学医学部特聘教授（免疫学），同大学 过敏性疾病研究中心的奥村康所长的奥村流预防压力法使我们对健康长寿有了一个全新的认识。

　（１）不说气话！永远保持心平气和的交流
　（２）建立兴趣爱好
　（３）想哭就哭，想笑就笑
　（４）对异性保持兴趣
　（５）保持良好的肠内环境
　（６）对检查结果不会忽喜忽忧
　（７）经常笑
　（８）适当的运动
　（９）讲究饮食，对饮食保持期待感
　（１０）无论发生什么，心中一直保持一片晴天

　您的健康状态是由您的日常管理来决定。青年时期，新陈代谢，免疫力都在旺盛时期，是所谓的泡沫时代，没有储蓄的月光族或是卡奴们；所谓的泡沫破灭的经济萧条期，进入老年期就会陷入入不敷出的状态。健康管理与经济学是同一个道理，保持收支平衡，盈利还是负债，您作为经营者看了奥村流的压力预防法是否会重新考虑一下健康经营方针呢？